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水果的種類有很多，一年四季每一個(gè)季節(jié)都有許多應(yīng)季的水果。好吃的水果有很多，人們總能選出幾種自己喜歡吃的水果。很多人存在這樣一個(gè)疑問，那就是胃不好的人到底能不能吃水果。實(shí)際上胃不好的人可以吃水果，只不過要正確挑選。

胃不好的人要少吃哪些水果？

1、酸性水果

胃不好的人在吃水果的時(shí)候，首先要避免的就是吃酸性比較強(qiáng)烈的水果，例如檸檬、橘子、山楂等等。這些酸性水果會(huì)刺激胃酸的分泌，會(huì)引起胃脹、胃痛、反酸、燒心的癥狀。

2、涼性水果

胃不好的人在吃水果的時(shí)候，還要避免吃過多的涼性水果。吃涼性水果，會(huì)容易讓脾胃失和，會(huì)減緩胃的蠕動(dòng)，影響消化功能。生活中有很多水果都是寒性的，例如梨、火龍果、桃、葡萄柚、草莓、枇杷、香蕉、甜瓜等等。如果胃有疾病或者想要養(yǎng)胃，這些涼性水果要慎重選擇。

3、不好消化的水果

并不是所有的水果都是好消化的，有一些水果就不好消化，會(huì)給胃帶來負(fù)擔(dān)，會(huì)損傷脾胃健康。比如說紅棗，紅棗維生素含量高，還含有鈣鐵磷等微量元素，但是棗皮特別的難消化。還有就是油脂含量比較高的水果，例如牛油果、椰子肉等。

4、容易形成結(jié)石的水果

有一種水果，胃不好的人可以偶爾去吃，但是不能多吃這種水果，就是容易讓人長(zhǎng)結(jié)石的柿子。柿子含有大量的單寧、果膠和鞣酸，這些物質(zhì)容易和食物中的蛋白質(zhì)、鈣、鹽以及胃酸，出現(xiàn)化學(xué)反應(yīng)，形成胃結(jié)石。

胃不好的人可以吃哪些水果？

1、木瓜

木瓜當(dāng)中的木瓜酵素能夠幫助蛋白質(zhì)的吸收，能夠緩解消化不良，吃木瓜對(duì)胃有好處。但是木瓜也是偏寒的水果，最好不要空腹吃，更不能一次性吃太多。

2、石榴

石榴含有生津止渴的功效，味道比較酸澀的石榴，還能幫助調(diào)理腹瀉、腹痛等不適。胃不好的人可以適當(dāng)?shù)某允?，能夠生津止渴，幫助調(diào)理腸胃。

3、櫻桃

櫻桃具有健胃開脾，補(bǔ)中益氣的功效。櫻桃本身也是溫性的食物，不會(huì)給胃帶來比較大的負(fù)擔(dān)。櫻桃雖然能夠養(yǎng)胃，但是櫻桃屬火，不要吃太多，否則會(huì)上火。

胃不好的人是可以吃水果的，但是要注意，要吃對(duì)胃有好處的水果，不要吃那些會(huì)損害胃部健康的水果。面對(duì)水果的誘惑，要擦亮眼睛，知道什么該吃，什么不該吃，身體健康才是應(yīng)該放到第1位的。

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