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春天到了綠色都蔓延到了飯桌上，鮮嫩的青菜苔葷素搭配著吃更香哦！

三月的春光讓我們看到了身邊的綠意盎然，連帶著飯桌上的菜色都是翠綠的，看著就清爽。看看這一盤(pán)綠油油的青菜苔，就覺(jué)得很鮮嫩好吃，還記得老媽說(shuō)過(guò)，“炒青菜你要加點(diǎn)兒豬油進(jìn)去炒，這樣炒出來(lái)的青菜才好吃?！辈贿^(guò)現(xiàn)在很多人對(duì)豬油比較介意，但對(duì)肉好像都挺喜歡的，哈，今天把前一段時(shí)間被嫌棄的臘腸一起炒了吃。臘腸燴青菜苔，很不錯(cuò)的味道哦，讓鮮嫩的青菜苔吃起來(lái)更香了。

像臘腸這種年貨一般過(guò)年期間很少吃的，現(xiàn)在用它來(lái)炒炒蔬菜到是很不錯(cuò)的，今天一根臘腸炒了一大盤(pán)的青菜苔，全部吃光光了。青菜苔吸了臘腸的油脂，口感變得厚重有肉香了，臘腸也沒(méi)那么肥膩了，總之都變得很好吃了。我以前一對(duì)臘腸不感冒，不過(guò)今天這樣吃起來(lái)倒是挺好吃的，而且做起來(lái)還很方便。這個(gè)時(shí)間的蔬菜很多很鮮嫩，這樣做著吃讓葷素搭配營(yíng)養(yǎng)更好了。

春天的青菜苔家家都會(huì)吃，家有菜園的多到吃不完，如果你家剛好也有臘腸，那一定到嘗嘗與青菜苔一起吃的味道。青菜苔可是春天里非常有營(yíng)養(yǎng)的一種保健蔬菜，大量的纖維素加速身體內(nèi)的毒素排出，還有一些天然多糖和多種人體必須的營(yíng)養(yǎng)成分，能提高身體機(jī)能，延緩衰老。小時(shí)候不愛(ài)吃青菜苔的我現(xiàn)在是越吃越愛(ài)吃，鮮嫩的口感和味道讓我怎么都吃不夠。今天就把這個(gè)春天里的家常小菜分享給大家，簡(jiǎn)單快手，營(yíng)養(yǎng)好吃，詳細(xì)做法見(jiàn)下文。

【臘腸炒青菜苔】

所需食材：

臘腸1根、青菜苔250克、生姜1塊、鹽適量、白糖少許、食用油適量。

具體做法：

1、將臘腸蒸一蒸，放涼后再切成片，我心急沒(méi)等放涼切的，容易切碎了，不成整片。

2、青菜苔浸泡幾分鐘后再清洗干凈，再控干水分，生姜洗凈切片。

3、鍋中放適量的油，放入臘腸翻炒一下，不要炒太久。

4、放入生姜和青菜苔一起翻炒，炒到青菜苔變軟，顏色變翠綠色。

5、加適量的鹽和少許的白糖一起翻炒調(diào)味即可。

一盤(pán)翠綠的青菜苔炒臘腸就做好了，青菜苔的時(shí)間不要炒太久，不僅營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)流失，還影響口感。這樣跟臘腸一起炒著吃的青菜苔真是太好吃了，這會(huì)兒的青菜苔正鮮嫩，營(yíng)養(yǎng)又美味，每次炒一大盤(pán)都被吃光光。家里有臘腸的記得和青菜苔一起吃哦，做法簡(jiǎn)單又美味，沒(méi)技巧沒(méi)難度，葷素搭配營(yíng)養(yǎng)又下飯。好了，今天的臘腸炒青菜苔就分享到這里了，簡(jiǎn)單又快手，你們都看明白了嗎？趁著菜苔又嫩又鮮趕緊安排上吧。

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