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3月一下子就準(zhǔn)備到了尾聲，氣溫也越來(lái)越暖，我們也開(kāi)始把厚重的衣物脫下來(lái)了。

但是春天的天氣是多變的，氣溫忽高忽低，很容易讓人口干舌燥，這種時(shí)候就需要吃一些水果來(lái)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)，提高自身的免疫力。

現(xiàn)在種植技術(shù)越來(lái)越好，讓我們隨時(shí)都可以吃到各種各樣的水果，即使是反季節(jié)的水果，也能在水果攤中購(gòu)買到。

但是以前老人時(shí)常會(huì)說(shuō)順時(shí)而食，中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)也認(rèn)為，根據(jù)節(jié)氣，挑選合適的食材來(lái)食用，能夠滋養(yǎng)我們的身體。

所以想要用水果來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，最好還是購(gòu)買時(shí)令水果，反季節(jié)的水果味道并不如應(yīng)季水果好吃，營(yíng)養(yǎng)也遠(yuǎn)不如時(shí)令水果。

有的商家為了能讓水果快速的生長(zhǎng)，更早的出售，會(huì)在水果種植期間打上激素，這樣的水果雖然外表更為好看，但是激素吃多了對(duì)身體并不好。

所以反季節(jié)的水果最好不要購(gòu)買，而在春季時(shí)，下面這4種水果就是反季節(jié)水果，我們最好不要購(gòu)買。

1、草莓

春天的草莓都是比較便宜的，再加上草莓外表紅潤(rùn)，吃起來(lái)很可口，所以看到價(jià)格實(shí)惠的草莓，就有不少人把草莓買回家了。

但草莓是屬于春末夏初的水果，一般每年4到5月才是收貨旺季，初春的草莓大部分都沒(méi)有成熟，市場(chǎng)上售賣的草莓一般都是打了激素的草莓。

這樣的草莓雖然看起來(lái)色澤很紅，個(gè)頭也不小，但是吃著其實(shí)比較酸。營(yíng)養(yǎng)也并不好，所以我們最好不要購(gòu)買。

那么怎么才能分辨出哪些是激素草莓呢？我們可以通過(guò)觀察草莓籽來(lái)分辨，正常生長(zhǎng)的草莓籽是金色的，而打了激素的草莓籽卻是紅色的。

2、西瓜

西瓜因?yàn)樗侄?，所以不少人一想到要補(bǔ)充水分就會(huì)買西瓜。西瓜含有蘋果酸、氨基酸，水分等，確實(shí)是補(bǔ)充水分、清熱的好食材。

但是西瓜一般是夏季水果，并且屬于甘寒食物，在氣溫比較低的情況下，并不適合用來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，很容易使身體受寒。

并且早春的西瓜一般是打了激素催熟的，沒(méi)有得到充足的陽(yáng)光照射，糖分并不多，吃起來(lái)也不甜，水分也比較少。

3、香蕉

香蕉屬于高鉀水果，營(yíng)養(yǎng)成分比較高，果肉較為柔軟，價(jià)格便宜，是老少皆宜的水果，但是香蕉收獲的時(shí)間一般在7到10月份。

早春的香蕉要不就是去年摘下來(lái)放到冷庫(kù)中儲(chǔ)存，到現(xiàn)在拿出來(lái)售賣的香蕉，要不就是打了激素催熟的香蕉，吃起來(lái)比較青澀。

并且為了讓香蕉能夠快速地成熟，在運(yùn)輸當(dāng)中會(huì)噴射大量的乙烯。很多人買回來(lái)之后并不會(huì)清洗香蕉，導(dǎo)致香蕉表皮全部是乙烯，導(dǎo)致香蕉買回來(lái)沒(méi)幾天就腐爛了。

4、橘子

橘子是屬于冬季的水果，我們?cè)诖汗?jié)期間應(yīng)該吃過(guò)不少的砂糖橘，吃起來(lái)香甜多汁又解渴，但是到了春天就會(huì)發(fā)現(xiàn)橘子并沒(méi)有那么美味，吃起來(lái)比較綿軟，水分也不是很多。

這是因?yàn)殚僮右呀?jīng)過(guò)了季節(jié)，存放的時(shí)間也比較久了，導(dǎo)致水分流失過(guò)多。

快速催熟的橘子，沒(méi)能正常地生長(zhǎng)，所以無(wú)法吸收充足的陽(yáng)光，從而含有的糖分并不多，吃起來(lái)就不甜，水分也比較少。

并且春季較為干燥，我們很容易上火，橘子又是比較容易熱氣的，所以春天最好不要吃太多的橘子。

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