国精产品一二三区传媒公司,国产午夜精品一区二区三区软件 ,国产精品麻豆va在线播放,国产精品一区二区三区,亚洲综合

前不久

隨著“水兵太極拳上艦進(jìn)軍營(yíng)”活動(dòng)

【資料圖】

在戰(zhàn)區(qū)海軍部隊(duì)全面試點(diǎn)鋪開(kāi)

兼具中國(guó)傳統(tǒng)文化和海軍軍種特色的

水兵太極拳不斷“出圈”

“國(guó)風(fēng)熱潮”席卷座座軍營(yíng)

太極是中華民族傳統(tǒng)文化的瑰寶

外柔內(nèi)剛、剛?cè)嵯酀?jì)、內(nèi)外兼修

前段時(shí)間

我們通過(guò)公眾號(hào)推文的形式

將教程送至每名官兵的手中

“水兵太極拳”，快跟我一起學(xué)起來(lái)練起來(lái)吧

馳騁大洋，航行世界

海軍作為國(guó)際性軍種

常常出現(xiàn)在對(duì)外軍事交往中

太極拳作為中國(guó)傳統(tǒng)文化的生動(dòng)代表

也隨南海官兵一同出現(xiàn)在世界各處

今年2月

阿布扎比國(guó)際海事防務(wù)展上

“水兵太極拳”隨南寧艦亮相國(guó)際舞臺(tái)

今年5月

湛江艦官兵將“水兵太極拳”

帶到了馬來(lái)西亞第十六屆

蘭卡威國(guó)際海事和航空展上

看過(guò)“水兵太極拳”的海外華人華僑

以及國(guó)際友人都說(shuō)好！

懶扎衣、倒攆猴、背折靠

一招一式壯精神

大洋上、海島間、營(yíng)區(qū)里

隨時(shí)隨地強(qiáng)體魄

時(shí)至盛夏，炎炎烈日

疲倦乏力、食欲不振等問(wèn)題接踵而至

有沒(méi)有一種運(yùn)動(dòng)既能鍛煉又能修心

當(dāng)然有！

太極拳讓你“魚(yú)和熊掌兼得”

高山海島，艦艇內(nèi)艙

條件苛刻，空間狹小，運(yùn)動(dòng)不能盡興

有沒(méi)有一種運(yùn)動(dòng)能在方寸之地讓人大汗淋漓

當(dāng)然有！

太極拳讓你“高效燃脂”

太極拳對(duì)時(shí)間、場(chǎng)地、器材要求較低

在增強(qiáng)官兵體能

輔助職業(yè)勞損康復(fù)方面具有很好的效果

說(shuō)了那么多

“水兵太極拳”好不好

到底要基層官兵說(shuō)得算

這不，小編隨機(jī)采訪了幾名戰(zhàn)友

參加了單位集中組織的太極集訓(xùn)后，我?guī)ьI(lǐng)戰(zhàn)友們?cè)谥蛋嚅g隙，通過(guò)太極調(diào)整自己的呼吸和心態(tài)，大大緩解了高強(qiáng)度值班帶來(lái)的壓力，身心得到充分放松。太極的動(dòng)作步法也讓?xiě)?zhàn)友們因高山高溫高濕和多風(fēng)多霧的特殊環(huán)境引起的關(guān)節(jié)疼痛得到緩解。

——某觀通站二級(jí)上士劉戀戀

學(xué)習(xí)太極拳之前，我對(duì)太極沒(méi)有多少認(rèn)識(shí)，只覺(jué)得太極是中華國(guó)粹，練太極拳后我的腿勁有明顯的進(jìn)步。剛開(kāi)始的時(shí)候，做預(yù)熱運(yùn)動(dòng)壓腿，我總是下不去，現(xiàn)在比較輕松了。雖然太極“八法”棚、捋、擠、按、采、挒、肘、靠，在自己身上還沒(méi)完全領(lǐng)悟，但按老師的要求學(xué)完了第一路拳式動(dòng)作后，我對(duì)太極拳有了更進(jìn)一步的了解，精神狀態(tài)、身體狀況都有了很大的改變，也初步體會(huì)到了太極拳的奧妙之處。

——某通信團(tuán)上等兵姜爭(zhēng)艷

由于話(huà)務(wù)工作特殊性，我們每天需要長(zhǎng)時(shí)間坐崗。十幾年來(lái)，自己的肩頸、腰椎等關(guān)節(jié)都不同程度地?fù)p傷。每逢陰雨天時(shí)，這種疼痛格外明顯。起初也是聽(tīng)說(shuō)練太極對(duì)身體的好處，便跟著訓(xùn)練。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，我感覺(jué)自己全身肌群都被激活了。關(guān)節(jié)穩(wěn)定性身體柔韌性也有了提高，睡眠質(zhì)量也改善了不少，體能就更不用說(shuō)了。剛結(jié)束的戰(zhàn)術(shù)考核，我用時(shí)比去年快了20多秒，連隊(duì)官兵都對(duì)我豎起了大拇指。

——某勤務(wù)保障大隊(duì)二級(jí)上士何首科

修身養(yǎng)性、強(qiáng)身健體

成為文化遺產(chǎn)的保護(hù)者、傳承者

快和水兵一同練起來(lái)吧

作者：張大禹 王國(guó)鋒 李歡 余楚賢 李中文 劉秋紅 譚駿 許富強(qiáng) 顧橋紅 張毅 楊朗 鄭子揚(yáng) 王治中 陳秋翰 馮麗 趙文旭 趙興凱

標(biāo)簽：